Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 58.91g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Twister Чипсы Колбаски Гриль с Горчицей , Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Экомилк Сыр Творожный, Карусель Батон Молочный, Яйцо (Целое). Dinner: Борщ с Фасолью, Кофе с Молоком, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|