Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 81.10g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Бахрушин Сардельки Телячьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Петровский Мясной Дом Вареники с Квашеной Капустой и Салом. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Косичка, Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Lay's Чипсы с Солью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|