Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 69.15g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Зефир, Вязанка Ветчина Филейская, Яйцо Куриное. Lunch: Зефир, Мясновъ Кролик в Сметане, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сладкий Красный Перец, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|