Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 134.97g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%, Denmax Сулугуни, Оливковое Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Вилка Ложка Сырный Суп. Snacks/Other: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Арнаут Лаваш Круглый Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|