Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 107.41g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Ого Кукурузная Каша, Ulker Шоколад 80%, Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Хачапури по-Аджарски, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Самокат Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|