Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2841 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 239.22g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Пятерочка Банан, МакКофе Макарони, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Чай, МакКофе Макарони, Тушеная Оленина, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Чай, МакКофе Макарони, Ашан Булка Французская, Диччи Сосиски из Кабана и Лося, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|