Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 56.10g | Carbs: 21.71g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Куриный Рулет, Сало, Авокадо, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с грибами. Snacks/Other: Чай Несладкий, Aroy-D Кокосовое Молоко, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|