Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 109.26g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма, Ашан Яблоко Симеренко, Фруктовая Лавка Хурма. Lunch: Красный Октябрь Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Пеленгас Запечённый В Фольге, Макси Камбала Гриль, Ашан Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная, Кунцево Отруби Гречневые, Булки Ржаной Хлеб . Snacks/Other: Кунцево Отруби Гречневые, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Мацони. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amparo743's Weight History
|