Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 177.35g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Лента Вишня Замороженная, Магнит Банан, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте . Dinner: Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Лук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|