|
25/50 день*
План минус 2,5 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 6,2 кг
|
71.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 140.32g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры Черри, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свекла Вареная, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|