Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 127.32g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Творожная Запеканка с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Картофельные Драники, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хек Жареный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Три Правила Картофельные Драники. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|