Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3817 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 144.77g | Carbs: 569.92g.
Breakfast: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Хлебник Хлеб Дарницкий, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пирог с Картошкой, Пирожок с Капустой, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|