Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 163.57g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр, Золотая семечка Растительное Масло, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Просто Мёд , Яйцо, Помидоры. Lunch: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Самокат Творог Пластовой 1,8%, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|