Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
470 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 18.79g | Carbs: 48.50g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Край Каравай Батон с Молоком, Вязанка Молокуша, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Сахар, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|