Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 116.23g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Маркет Перекресток Сыр Гауда 48%, Огурец (с Кожурой), Арарат Икра Кабачковая , Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Салат из Капусты, Семга Жареная. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|