Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 49.39g | Carbs: 209.93g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Globus Кукуруза в Зернах, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр, Филеево Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Домшим Фунчоза . Dinner: Мандарины, медовый кекс, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Элика Хинкали, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|