Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 40.58g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Велком Колбаса Брауншвейгская, Брестский Мясокомбинат Намазка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Футура Датский Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Doshirak Чан Рамен Black Pasta, Яндекс Лавка Лепешка Слоеная Роти, Hochland Твороженный Сыр. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|