Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 86.42g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Леаус Сыр, Nut Story Арахисовая Паста, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Mivimex Соус Терияки, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Седьмой континент Хурма. Lunch: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Mivimex Соус Терияки, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Acura Напиток Винный Сладкий, Позы. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чай с Молоком, Bekker Булочка с Изюмом, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Рыбные Котлеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|