Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 64.65g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясной Ряд Сосиски Особые, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|