Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 59.86g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Kivi Meyvesi, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Dinner: Karnıyarık, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, RPM - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DeryaESR's Weight History
|