Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 136.03g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта. Lunch: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Лук, Яйцо, Мидии, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Лук, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|