Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 101.09g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо Куриное, Мандарины, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Мандарины, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|