Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 102.93g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Хлеб Донской, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Norven Форель Слабосоленая, Черная Смородина, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Lunch: Самокат Сыр Тильзитер, Мандарины, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Свекла Отварная, Язык Говяжий Отварной, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|