Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 89.87g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофельный Суп. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Клементины, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|