Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 59.92g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Сушеное Манго, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Биокор Семя Льна. Dinner: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Заливной пирог овощной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|