Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 113.62g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Сырники ПП, Помело, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебопек Хлеб, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|