Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 117.90g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Novus Салат Рукола-Радічіо Zelen, Семга Слабосоленая, Exquisa Крем Сыр , Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Roshen Кара-Кум, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом, Куриная Грудка. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Галя Балувана Котлета из Индейки, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga _7777's Weight History
|