Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 49.80g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Мандарины, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Полет Лимоньерки Яблоко Корица. Dinner: ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна солях.com's Weight History
|