Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 129.84g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Зефир, Сарафаново Молоко Отборное, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мясо Лося, Лисички в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Маасдам, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сарафаново Молоко Отборное, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|