|
С сегодняшнего дня я себе поставила цель! И снова я здесь, да) Определенно нужно заняться своим самочувствием, здоровьем, телом и самооценкой!
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 112.54g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Слата Бигус с Колбасой, Сырная Династия Сыр Рамзес, Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Dinner: Фазер Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Суп Куриный с Рисом, Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Зеленая Улица Изюм Изабелла. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|