|
И вот сутки позади. Что ж, душ, сон и, увы, снова работа. Ночь. Буду наблюдать за самочувствием.
|
125.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 48.92g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Кармен Эклер со Сливками, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Макфа Каша Манная с Клюквой, Медом и Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Колбаса Краковская. Dinner: Колбаса Краковская, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Other: Свежов Эклер со Сливками, Naturino Леденцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|