Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 123.24g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Теос 2%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Lunch: Milky Way Minis, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Масло Подсолнечное, Магнит Картошка, Ашан Шампиньоны, Сормовский Хлеб Сдоба Белоснежка, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Самокат Гранола Банан Фундук , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Мандарины. Snacks/Other: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Хлеб Брецель Пшеничный Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|