Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
4290 kcal
|
Fat: 166.36g | Prot: 89.05g | Carbs: 391.71g.
Breakfast: Kinder Maxi King, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной, Хлеб, Жареный Картофель, Окраина Сосиски Сливочные, Snickers Сникерс. Dinner: Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Кола, Виски. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|