Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2183 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 143.37g | Carbs: 262.21g.
Breakfast: Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад с Миндалем, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт, Магнит Авокадо. Dinner: Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Heinz Терияки Соус, Филе Индейки, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|