Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
125.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 120.49g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Рыбастория Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Простой овсяноблин, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Lunch: Цикорий, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, 33 Коровы Молоко 3,2%, Рыбастория Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Зелёный Горошек. Dinner: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|