Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 75.64g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Котлетки из кур.грудки. Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Кремлина Курага Шоколадная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|