Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 93.74g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Яичный Белок, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовое Масло, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос. Lunch: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Винегрет с Кислой Капустой, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник (из Собственной Заготовки), Балтийский берег Сельдь Филе Маринованная Оригинальная без Заливки. Dinner: Коммунарка Шоколад 85%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Макфа Макароны Отварные, Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|