Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 81.77g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Травяной Чай, Любятово Печенье Постное, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Помело, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Му-Му Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сыр Гауда, Макдоналдс Капучино, Паста с Морепродуктами. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|