Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 130.57g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Хурма, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пикша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|