Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 38.39g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Ичалки Сыр Российский Экстра, Вязанка Колбаса Сливушка, Батон, Wellness Каша Овсяная Персик Сливочный Вкус , Сахар, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Верный Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Батон, Роллтон Пюре с Сухариками. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Рич Сок Персиковый, Ичалки Сыр Российский Экстра. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|