Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 87.50g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Вязанка Вязанка со Шпиком, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Dinner: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Яшкино Крекер Французский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дымка Домашние Вафельки Ореховые. more...
|
|
519 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blandinskaya's Weight History
|