Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 150.20g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Dinner: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лангустины, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Шпинат, Сливочное Масло, Сахар, Кинто Кизиловый Соус, Вино Красное Сухое, Груша, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Магнит Морковь Свежая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|