Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 82.30g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Беларусь Сыр Бургомистр, Форель Слабосоленая, Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Беларусь Сыр Бургомистр, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Самокат Хурма Бычье Сердце. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|