Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2919 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 147.63g | Carbs: 391.58g.
Breakfast: Global Village Яблочный Сок. Lunch: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Яшкино Ирис Сливочный, KDV Янтарная с Перцем. Dinner: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|