Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
115.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 46.96g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|