Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2683 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 200.71g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Зерница Макароны Витой Рожок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Mirel Торт Сметанчо, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|