Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
46 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 78.27g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог 9%, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Жареное Яйцо. Dinner: Фисташки, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|