Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 51.13g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Pretto Рикотта 25%, Pretto Рикотта 25%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Растительное Масло, ВкусВилл Грибы Для Жарки (Лисички, Моховики, Опята), Ашан Гречка на Пару. Lunch: Капуста Тушеная, Чечевичный Суп. Dinner: Замороженная Клубника, Финик, Pretto Рикотта 25%, Яичный Белок, Кубаночка Зелёный Горошек, Консервированный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Гранат, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milefolium's Weight History
|