Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 144.87g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, RYOSHI Тунец Консервированный, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Орехи Кешью, Молочный Мир Творог 1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Креветки Отварные, Stella Artois Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|