Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 122.94g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Индилайт Стейк из Грудки. Lunch: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Bud Пиво Светлое, Брестский Мясокомбинат Охотничьи Колбаски, Гречка с Тушенкой. Dinner: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|